Home Gym type F 3600 hadir dengan dua sisi, depan dan belakang, memiliki delapan fungsi utama, dan bisa menghasilkan setidaknya hingga 21 gerakan, hasil kombinasi dari masing-masing fungsi tersebut. Dengan paket home gym dua sisi, semua bentuk latihan otot bisa dilakukan tanpa harus menunggu giliran antrean seperti yang biasa dilakukan di tempat-tempat gym. Latihan bisa dilakukan di rumah sendiri, di dalam kamar atau ruangan khusus olahraga, tentunya dengan Home Gym 2 Sisi F 3600.

Home gym 2 sisi f 3600 DX merupakan seri alat fitnes multi fungsi dengan spesifikasi standar home use, tiang besar dan kokoh. Anda bisa lihat sendiri ukuran rangka utama selebar 10 cm, tentunya sebagai jaminan kekuatan untuk menampung beban maksimal 68 kg plastic weight. Dua sisi utama pada alat fitnes ini memiliki fungsi berbeda satu sama lain, dimana kedua sisi bisa menghasilkan banyak sekali gerakan yang bisa dikombinasikan untuk latihan otot tubuh anda.

Spesifikasi Home Gym 2 Sisi F 3600 DX:

• Double Seat
• Size : 190 x 95 x 210cm
• 2 ” x 4″ Square Tube ( 2 t )
• 2″ Square Tube ( 2 t )
• F4 ” x 16 ” of Pec Deck Pads
• 2 ” Hi-Density Back Cushion
• 7 x 7 Nylon cable
• F100mm Bearing Pulley
• Shoulder Strap
• Plastic Weight : 120lbs
• Cast Iron : 150lbs / 200lbs
• Gross weight : 160kgs

Fitur Home Gym 2 Sisi F 3600 DX:

• Butterfly. Fungsi utamanya adalah untuk latihan membentuk otot dada bagian depan dengan gerakan menyerupai kupu-kupu. Setting beban bisa disesuaikan dengan kemampuan, dan perlahan-lahan dinaikkan. Untuk latihan otot dada belakang atau punggung, bisa dilakukan dengan cara membalikkan posisi duduk menghadap ke dalam.
• Benchpress/ chestpress. Alat ini untuk melatih otot lengan dan sebagian otot dada atas. Alat ini terletak di sisi belakang home gym, terpisah dengan butterfly.
• Pull Down. Latihan ini dilakukan dengan posisi duduk menghadap tiang home gym lalu tarik turun stick curl ke bawah sampai dada depan atau belakang untuk latihan otot punggung. Latihan ini berguna untuk membentuk otot bagian dada dan punggung.
• Leg extention. Fungsi paling utama ialah melatih otot paha dan betis. Dengan posisi duduk menghadap ke depan, gerakan mengangkat beban menggunakan kaki pada bantalan bawah.
• Cable Crunch. Manfaat latihan ini adalah untuk membentuk otot perut dan punggung. Latihan menggunakan sabuk yang memiliki pegangan, lalu mengangkat beban dengan tumpuan utamanya pada perut.
• Cable Biceps. Melatih otot lengan bisa dilakukan dengan banyak cara, diantaranya ialah dengan cable biceps yang terdapat pada home gym. Terletak di bagian bawah tempat duduk, dan menyatu dengan leg extention.